bieganie - senność "pobiegowa"

bieganie [3835]

Zapisz się

senność "pobiegowa"

LucjuSz
- 06/07/2006 21:50
- Git! 0
  
  Kit! 0
Nie wiem czemu ale po dłuższym bieganiu, kiedy się bardzo zmecze, bardzo chce mi sie spac. kiedy wracam z biegania rano poprostu MUSZE isc w kime z 2 gdz. Ktoś wie co jest??
mateusz teperek
- 06/07/2006 22:10
- Git! 0
  
  Kit! 0
moze zwiazane to jest z dotlenieniem organizmu??
***
- 06/07/2006 22:28
- Git! 0
  
  Kit! 0
ja też tak mam. jak chodze z rańca biegać to potem musze sie położyć bo sie źle czuuje
Mateusz
- 06/07/2006 23:32
- Git! 0
  
  Kit! 0
a jadasz coś słodkiego po bieganiu? Ja mam tak ze jak zjem jakiegoś batona po wysiłku to od razu kima bo czekolada to "brzydkie cukry" cukry trafiaja do krwi, razem z nimi insulina, a po insulinie melatonina która chce cię zaciągnąć do łóżka :) Nie jestem pewien czy możliwa jest taka opcja ze w trakcie wysiłku pobierasz tyle energii z cukrów we krwi (duzo insuliny produkujesz) że i bez batonów jesteś senny. spróbuj poeksperymentować z wolniejszym bieganiem (mniejszym wysiłkiem) lub skróceniem dystansu. Jeżeli nic nie bedziesz mogł na tą senność poradzić to chyba powinieneś pogadać z jakimś lekarzem od sportu, od biedy z jakims znajomym z AWF'u, bo my tu fachowcami od fizjologi raczej nie jesteśmy :)
Mateusz
- 06/07/2006 23:33
- Git! 0
  
  Kit! 0
Patrycja niedobrze ci tzn co Ci się dzieje?
Anonim
- 07/07/2006 00:09
- Git! 0
  
  Kit! 0
Hmmm.. Mam odwrotne objawy. Nie mogę spać po bieganiu.
LucjuSz
- 07/07/2006 20:52
- Git! 0
  
  Kit! 0
Ja poprostu Musze isc spac i zle sie czuje. poprostu nie moge nie zasnac, spie na stojacy
Anonim
- 07/07/2006 21:11
- Git! 0
  
  Kit! 0
ubytek cukru w organiźmie, naturalna sprawa
organizm musi odpocząć,zregenerować się,nie masz się czym przejmować, naturalna sprawa i kwestia wytrenowania
Forest
- 07/07/2006 21:56
- Git! 0
  
  Kit! 0
a no masz ci los z tym snem
Anonim
- 08/07/2006 15:50
- Git! 0
  
  Kit! 0
a ja np jestem na redukcji,zero cuku a po biegach procz zmeczenie czuje ,ze to ma sens,ledwo chodze ale czuje sie swietnie.
LucjuSz
- 08/07/2006 16:24
- Git! 0
  
  Kit! 0
tez sie tak czuje ale dopiero jak sie przespie:)
Ola
- 08/07/2006 17:47
- Git! 0
  
  Kit! 0
ja jak skończe biegać to tak mi się kleją oczy że nie mogę sobie poradzić i musze się szybko polożyć
Forest
- 08/07/2006 21:18
- Git! 0
  
  Kit! 0
to moze przyklej sobie plastrem gorne powieki do czola a dolne do policzkow :)
Anonim
- 08/07/2006 21:31
- Git! 0
  
  Kit! 0
haha; ) kurde,nikt nikogo do biegania nie zmusi ,nie pasuje pogoda to czekac na deszcze,dla mnie gites,koszulka out i lecimy :) a i opalenizne sie lapie; )
Forest
- 08/07/2006 23:47
- Git! 0
  
  Kit! 0
ugabuga
Anonim
- 09/07/2006 09:01
- Git! 0
  
  Kit! 0
no to mnie tez to dorwalo,wzialem rano 2 fat burnery i poszedlem biegac,biegalem bez przerwy,z muza,nie jadlem sniadanka,skonczylem i sie zaczelo - 4 ladne wymiotki; / ostatni posilek to kolacja o 18 ,chyba latem lepiej biegac po sniadanku; ]
Anonim
- 09/07/2006 09:52
- Git! 0
  
  Kit! 0
Bełtanie z wysiłku to cholernie niemila rzecz. 4 to w sumie niezły wynik.
Anonim
- 09/07/2006 09:57
- Git! 0
  
  Kit! 0
kiedys jak masowalem ,po dobrym posilku,suplach poszedlem na silownie i trenowalem z ojcem,nie chcialem wyjsc na leszcza to cisnalem razem z nim,dawalem z siebie wszystko,przy 135 skonczylem w kiblu,45 m wyciete a ojciec skonczyl na 180; P
Anonim
- 09/07/2006 10:24
- Git! 0
  
  Kit! 0
co do spania ja mam dokladnie odwrotnie!! po bieganiu nie moge wogole spac i zazwyczaj udaje mi sie to dopiero kolo 2-3 w nocy!
Forest
- 09/07/2006 19:15
- Git! 0
  
  Kit! 0
no bo to chyba proste
serce jeszcze pracuje na wyzszych obrotach aby dotlenic organizm
uczcie sie ludzi anatomi to zycie bedzie bezpieczne i latwiejsze