• 03/03/2009 21:19
• 

• Git! 0

  Kit! 0

Jezeli nie trenowales to bedzie Ci ciezko pobic rekord

• 03/03/2009 21:22
• 

• Git! 0

  Kit! 0

JASNE!
jezeli wystartujemy dobrze i pobiegniemy w rownym tepie, mysle, ze wbiegniemy 1.. Kto bedzie 1 okaze sie na mecie i na ostatnich metrach

• 03/03/2009 21:23
• 

• Git! 0

  Kit! 0

> Jezeli nie trenowales to bedzie Ci ciezko pobic rekord


trenowałem... 'd Na treningach biegamy co wtorek, sam biegam z kolegą raz na jakiś czas, jak każdy z nas ma czas. No i biegaliśmy po 30 minut bez przerwy. Nawet dobrze to wychodziło, ale lepiej wybiec z miasta, bo nie ma takiej chęci żeby wejść do sklepu żeby coś kupić do picia :D

• 03/03/2009 21:24
• 

• Git! 0

  Kit! 0

> JASNE!

>jezeli wystartujemy dobrze i pobiegniemy w rownym tepie, mysle, ze >wbiegniemy 1.. Kto bedzie 1 okaze sie na mecie i na ostatnich metrach

Zazwyczaj jak biegnę równym tempem z mocną końcówką, ale z zawodowcem raczej nie mam szans :)

• 24/11/2011 16:03
• 

• Git! 0

  Kit! 0

8- 10 km 3 razy w tygodniu :)
a tak wogole to witam- jestem tu nowa; D :)

• 25/11/2011 19:05
• 

• Git! 0

  Kit! 0

a orientujecie się ile można przebiec km wciągu 55 min średnim tempem ?

• 26/11/2011 13:06
• 

• Git! 0

  Kit! 0

10 km. Zależy też co rozumiemy pod pojęciem "średnie tempo". :)

• 05/12/2011 13:25
• 

• Git! 0

  Kit! 0

>r. h. napisał
>10 km. Zależy też co rozumiemy pod pojęciem "średnie
>tempo". :)

ok 10km/h :)
?