Grona >> Joga >>

Co wam daje joga?

Joga [1703]

Zapisz się

Co wam daje joga?

Dodaj kartkę Dodaj bana
Powód wlepienia kartki
Wybierz wątek docelowy z listy lub wpisz jego ID

  • EwaRK odkrywanie i poszukiwanie

    Prawda jest tak że bardziem nie interesują efekty dla mojem psychiki nież "mięśni" i to był gówny powód mojego spotakania z jogą
    chciałam uporzadkować swoją osobowość - zrozumieć siebie i odnaleźć odpowiedzi na dręczące mnie pytania....

  • aharat

    joga zmienia. przemeblowuje psychikę. gdybym spotkała siebie z czasów kiedy jeszcze niwe ćwiczyłam (a parę lat już ćwiczę) pewnie bym samej siebie nie poznała. i dobrze :)

  • Anonim

    ...tak na powaznie...slyszalam wlasnie ze joga pomaga i to bardzo w nastawieniu do zycia i sposobie rozwiazywania problemow i takie tam...mnie ostatnio niezbyt cieszy pobyt na tym swiecie a dokladniej to co sie ze mna dzieje i jakie mysli mam w glowie wiec sobie pomoc...dobry pomysl??bo z tego co tu czytam wnioskuje ze TAk...z tym ze jestem tak sceptyczna osobka ze wole sie tysiac razy upewnic;)

  • Anonim

    wiecie co mam jeszcze jedno pytanie: czy sa jakies przeciwwskazania jesli chodzi o wady postawy??

  • Nefilim

    Niby tak, ale dobrze praktykowane asany, zwykle mogą te wady naprawić. Przykładowo nie zaleca się praktyki zbyt głębokich skłonów w tył, bez opanowania głębokich skłonów w przód. Wszystkie asany asymetrycznie, powinno się wykonywać raz na jedną połowę ciała , raz na drugą z DBAŁOŚCIĄ o to, by były faktycznie wykonywane tak samo, symetrycznie odbiciem (czasem możesz się przykładowo na jedną stronę wychylać daleko, a na drugą robisz to słabiej i ze skrętem bo jakiś skurcz ciągnie). Właściwe asany to lek na wady postawy.

  • DFS BGFVCS FDVCB V

    co dała???

    mi zabrała... ból pleców po 8-godzinnym siedzeniu przy beznadziejnym, krzywym biurku wykręcona w chińskie osiem

  • Anonim

    nie rozumiem tego "ułasiczka"...jeżeli siedziałaś przy biurku przez 8 godzin to nic dziwnego, że cię wszystko boli...a jeżeli to jest metafora do jogi to dobrze, że cię boli, bo wtedy wiadomo, że mięśnie pracowały i że to działa...na początku praktyki, albo po długiej przerwie jeżeli się zacznie ćwiczyć to na drugi dzień boli wszystko jakby się zostało skopanym przez drurzynę futbolową, ale jeżeli się przełamiesz i nie będziesz zwracać uwagi na to, ze boli to ciało się przyzyczaja i potem nie ma bólu, tylko przyjemne odprężenie i lekkość...pozdrawiam :)

  • magdita

    życie jest dzięki niej piękniejsze i to jest cudowne - fakt że ogólnie fizycznie czuję się lepiej, a psychicznie odżywam :-)))
    zmienił mi się trochę stosunek do życia, szkoda tylko ze teraz mam przerwe i pewnie dopiero we wrześniu albo październiku zaczne - samej jakoś mi nie idzie:(

  • Bzu

    ENERGIE!!!

  • DFS BGFVCS FDVCB V

    "nie rozumiem tego "ułasiczka"...jeżeli siedziałaś przy biurku przez 8 godzin to nic dziwnego, że cię wszystko boli...a jeżeli to jest metafora do jogi to dobrze, że cię boli, bo wtedy wiadomo, że mięśnie pracowały i że to działa...na początku praktyki, albo po długiej przerwie jeżeli się zacznie ćwiczyć to na drugi dzień boli wszystko jakby się zostało skopanym przez drurzynę futbolową, ale jeżeli się przełamiesz i nie będziesz zwracać uwagi na to, ze boli to ciało się przyzyczaja i potem nie ma bólu, tylko przyjemne odprężenie i lekkość...pozdrawiam :) "

    chodzi o to - że nie mam wyjścia - praca taka jaka jest, dla pleców na pewno mordercza więc trzeba zrobić coś by się tego pozbyć

    natomiast ból po jodze to inny rodzaj bólu, który mówi że w ciele dzieje się coś dobrego - to mi nie przeszkadza

  • Monaliza

    poczucie siły psychicznej i fizycznej...

  • Grono.Net

    ehhhh od dzisiaj powróciłam do ćwiczeń na 1 stopniu !! jak narazie mam nogi z waty :)

  • Monaliza

    ach, lubię ten stan, zjednej strony zmęcenie a z drugiej usmiech na twarzy i taki miły kop energetyczny, typu chcę jeszcze!!! :-D

  • Rycerz

    Joga daje zdrowie. Kto cwiczy regularnie jogę nigdy nie bedzie chorowal.

  • Shandril

    "(...)kocham ten stan rozkoszne sam na sam...cisza i ja....cisza ja i czas(...) "

    Gdyby wyciąć "papierosy, kawa" ,(ja) to pasauje jak ulał :):):)-pozdrawiam

  • EwaRK odkrywanie i poszukiwanie

    uspokaja i daje energię...

  • Shandril

    Zwieksza wytrzymałośc na stres daje olbrzymia odpornosc...wyrzuca z mozgu chudych, grubych i niby zle zbudowanych ludzi ogloszenie, że ktos jest brzydki czy jakis taki.....za chudy za gruby za kościsty...AKCEPTAJA I POCZUCIE WLASNEGO CIAŁA.

  • Shandril

    no i Spokój :)

  • Anonim

    ukojenie dla bolących pleców :-/

  • Anonim

    rozciąganie :)
| |

Dla wszystkich uzależnionych od jogi, a także dla tych, którzy dopiero rozważających rozpoczę...



Fotki

Miejsca grona (8)