Grona >> Joga >>

Co wam daje joga?

Joga [1703]

Zapisz się

Co wam daje joga?

Dodaj kartkę Dodaj bana
Powód wlepienia kartki
Wybierz wątek docelowy z listy lub wpisz jego ID

  • Magda M.

    Podobno powinna dawac spokoj psychiczny i fizyczny.. na temat psychiki ja sie nie wypowiadam, bo moje zdanie jest troche inne.. moze to dlatego,ze krotko uprawiam joge.. od kilku miesiecy, i poki co cwicze jedynie z instruktorem.. choc zgodze sie,ze uspokaja.. po co cwicze? dla kondycji przede wszystkim, a jak kondycja to lepszy nastroj, jak kondycja to lepsza odpornosc na stresy, jak kondycja to lepszy seks (ups, no chyab troche za daleko te moje rozwazania poszly.. :-)) ale taka prawda!!
    obecnie cwicze joge na last spring island, to taka mala wysepka kolo Vancouver. I msuze powiediec, ze ludzie tutaj traktuja joge jak religie. po kazdej sesji jest 10 min medytacji, spiew, modlitwa o pokoj na swiecie i takie tam. ja tego nie potrzebuje, religii nie zamierzam zmieniac tylko dlatego,ze lubie dobrze wygladac :-)
    Tyle kochani na ten temat..

  • Anonim

    kondycji od jogi raczej nie złapiesz :-> polecam sprawdzone sposoby jak bieganie, rower czy basen :-)

  • BeJbiK :)

    a ja Wam powiem co ja kocham w jodze: jak cwicze te asany czuje ze wszystko Mnie boli i wtedy wiem ze zyje:).... kiedy wytrzymam dlugo w jakiejs niewygodnej dla Mnie pozycji jestem z Siebie dumna ze tego dokonalam.... kiedy za kazdym razem wchodze na sale, gdzie juz czekaja inni na zajecia wiem, ze wchodze tu poto by pokonac Swoj lek i kiedy wyjde z tej sali bede miec energie by stawic czolo problemom codziennego dnia:) pozdro dla milosnikow YoGiiiiii=D=D=D

  • Shandril

    Bejbik; ):)NO dobrze powiedziane.....te nniewygodne pozycje czasem staja sie wygodne....to cieszy wszystko....Ciebie i te miesnie ktore sie wczesniej wzbranialy..>:):):)

    TYlko jedno....nie powinnas byc teraz smutna :-)

    ej co to w ogole smutek :P:P:P ???

    pozdrawiam

  • BeJbiK :)

    hehe:) fajne to gron bez kitu:) moi znajomi wogole nie kumaja akcji z ta yoga i wielu mysli strasznie stereotypowo i prawde mowiac nie wiedzac co to tak naprawde jest ta Yoga.... wiesz teraz Moja Szkola ma przerwe w zajeciach wiec do yogi wracam dopiero we wrzesniu:(.... a smutna jestem potwornie..... no ale coz zycie nie tylko na radosnych chwilach polega.... pozdro dla Ciebie Shandril:)

  • Shandril

    :)

  • JUSTI AUGUSTI

    yoga to harmonia cielesna i duchowa,spokuj wewnetrzny i zdrowe cialo, polecam swietna sprawa hatha yoga

  • Shandril

    tak :)zgadzam sie Justi:-) hatha joga to pot oddech działajace mieśnie i wszystko co czlowiek moze czuć po każdej sesji..czyli SIEBIE i spokój wewnetrzny:):):):)całym tchem :)
    pozdrawiam

  • Anonim

    to ćwiczonko...na rozciaganie mięsni brzucha....podczas którego leżąc na brzuchu unosi sie górna część ciała na wyprostowanych rękach , patrząc sie w góre....nie znam profesjonalnej nazwy,ale jest rewelacyjne!!!!Mięśnie rozciagają sie znakomicie i od razu nabieraja lepszego wygladu ...POLECAM!

  • Boróweczka:-)

    tzw. Kobra? Jest jeszcze goląb,świerszcz i luk...bardzo dobre, bardzo naciągają przednia część ciala, napinaja tylna- polecam.
    I masuja narządy wewnętrzne, dodaja energii, pobudzaja tez tarczycę( więc ostroznie przy nadczynności!) pozdrawiam:)

  • Anonim

    nie wiem jak sie nazywa,ale działa rewelacyjnie :)...musze chyba niedługo liznąć jakś ksiazeczke o jodze i sie dokształcić:).....potem też bede szalał z nazwami póz :)

  • Boróweczka:-)

    Jest na tym gronie temat z książkami..zaprasamy!

  • www.agacudak.com

    joge cwicze od 1,5 miesiaca ( wczesniej dwa razy w tygodniu aerobik) i niestety tylko raz w tygodniu 2 godziny. Mam zamiar kupic jakas dobra kasete z joga, aby moc cwiczyc takze w inne dni w tygodniu. Po zajeciach jogi czuje sie wspaniale, rozluzniona, ale pelna energii. Polecam, naprawde warto cwiczyc :)

  • Shandril

    ćwyczysz w klubie ?:> ładne foto i ten autoportret :)pozdrawiam

  • www.agacudak.com

    Shandril dziekuje :) Zorganizowalysmy sie grupka okolo 10 osob, jedna dziewczyna udostepnia sale na okres wakacji ( w roku szkolnym bedziemy cwiczyc w szkole podstwowej). Przyjezdza do nas dziewczyna z miejscowosci oddalonej okolo 40 km, jest swietna i wspaniale prowadzi zajecia, koryguje wszystkie nasze bledy, abysmy mogly jak najlepiej i najbardziej prawidlowo cwiczyc. Najpierw mamy rozluznienie, wyciszenie, potem cwiczymy asany ( tego jest najwiecej), na koniec relaks i pozycja "niezywego ciala" ( czy jak tam sie to nazywa) i na koniec spiewamy Ooooom i do domcu. Tak przyjemnie spedzamy dwie godziny, ale niestety tylko raz w tygodniu, ale i tak warto!

  • krasnoludek

    a ja zaczynam przygode z joga;)tzn.troszku ja juz cwiczylam razem z kanalem klub;)a w sobote jade na oboz z joga;)zyczcie mi powodzenia;)to czego sie zawsze balam w tych cwiczeniach to -bez obrazy-nawiedzonych ludzi na zajeciach;)ale po tych cwiczeniach czuje si swietnie;)))uwielbiam je!

  • www.agacudak.com

    zyczymy powodzenia, bedzie dobrze, masz szczescie jechac na taki oboz. Pozdrawiam :)

  • Shandril

    taaaaaaaaaaaaa

    jechac na oboz....to dopiero wakacje z Yoga...nie uwierzycie ale wygralam taki wyjazd i jade na morze z AWFem z wawy. Troche sie obawiam bo joge cwicze od pol roku w domu. Mam nadzieje ze skoryguja moje bledy.........trzeba byc otwartym na samodoskonalenie :):)

  • hermit

    a ja wróciłem...
    trudny powrót do "syfilizacji"...
    Co daje? Mnóstwo. Spokój wewnętrzny, siłę, wgląd, stabilność, pewność, wolność, przestrzeń, możliwości, radość, niezależność, cierpliwość, konsekwencję i można tak długo.

  • Shandril

    byles pierwszy raz na takim obozie ?Jechales ze swoim klubem czy z obcym ?pozdrawiam...majac mase pytan :):)
| |

Dla wszystkich uzależnionych od jogi, a także dla tych, którzy dopiero rozważających rozpoczę...



Fotki

Miejsca grona (8)