-
Anonim
zaczałem jakis czas temu, moze ktos duzo umie i chcce sie podzielic..:P a moze ktos chce zacząc..ustawka w Lwo tego jeszcze nie było..:/ -
Anonim
-
Johny
-
Anonim
pisz do mnie na gg to się ustawimy .... oczywiscie na bieganie - trening -
-
Johny
Ja już po pierwszym treningu z Kołakiem i jego kumplem, fajnie było, nieznany sprawca chodź z nami potrenujesz, podbij na gg 3770034 to będzie więcej osób = fajniej. :) 3436665 to Twoje gg? -
Anonim
Zeczywiscie pierwszy trening juz sie odbył bylo 7 osób .... sporo jak na początek .... było spoko .....
Zapraszamy chętnych na treningi ....
Najblizszy dzisiaj czyli w środe 26.09.05..... stadion w l-wo
pozdrawiam -
mgr inż. arch. Killa
przepraszam, ze przeszkadzam, ale chcialam napisac, ze cholernie mi sie to podoba i podziwiam:]
mam nadzieje, ze kiedys bedzie was wiecej:] -
..:: JaneK ::.. vel --=ŁadnY=-
-
Anonim
zamiast zadawać pytania to przyłazić; ] pewnie w sobotę będziemy robili jakiś trening to zapraszamy chętnych
PS .kołak następnym razem podaj godzinne ..;]
-
Anonim
Krótkie info dla tych którzy nie wiedzą co to Parkour - PK
Jeżeli połączysz bieganie z akrobatyką, przyprawisz to szczyptą sztuki walki, a całą mieszanke podsycisz wielkomiejską nudą, otrzymasz nowy, miejski sport ekstramalny.
Odrzyć deskę/BMX/rolki, bo nadchodzi
Le Parkour
<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Le Parkour
" My kreujemy prawdziwą wolność lecąc nad przeszkodami, które Wy omijacie każdego dnia... " - są słynne słowa francuza Davide'a Belle'a, człowieka, który będąc zainspirowanym przes swojego ojca stworzył nowy, ekstremalny sport zwany Le Parkour. Najprościej mówiąc sport ten jest niczym innym jak sztuką poruszania się, gdzie główną rolę sprawują kontrola wraz z estetyką. Polega on na pokonywaniu różnego rodzaju przeszkód (które raczej nie są do tego celu tworzone ), przeważnie podczas biegu, składają się na to między innymi : wspinanie się, przeskakiwanie, skoki z różnych wysokości itp., czyli jak widać przeszkodę może stanowić wszystko, od doniczek na kwiaty po różnorodne murki, poręcze, konstrukcje, czy budowle.
Bardzo znany film " yamakashi " traktujący o Le Parkour, ukazywał w sobie na czym polega ów sport, lecz wielu ludzi było przekonanych, że wszystkie techniki wykonane przez bohaterów były wspomagane przez efekty specjalne, lecz jak się okazało wszystkie z prezentowanych, ekstremalnych scen były jak najbardziej prawdziwe i wykonane przez ludzi trudniących się " sztuką poruszania ". Po niemałym sukcesie tego filmu, sztuka ta stała się bardzo popularna na świecie i coraz więcej osób poświęca się jej. W Polsce jednak jeszcze nie wiele osób się nią interesuje i nie posiada ona aż tak wielu zwolenników jak za granicą naszego państwa.
Aby móc uprawiać Parkour, nie trzeba posiadać specjalistycznego sprzętu, a praktykować można go dosłownie wszędzie (w parku, na mieście, w lesie...), jedyne co przyda się nam to b. dobra kondycja i odpowiednie buty. Jest to sport w którym bardzo istotną rolę odgrywa siła fizyczna, ale nie tylko nasza psychiczna odporność na strach powinna być również na wysokim poziomie, ponieważ nie raz staje się przed sytuacjami w których ogarnia nas przerażenie, strach... Sport ten jest wspomagany przez uprawianie sportów takich jak : akrobatyka ( głównie zwiększająca efektowność ), lekkoatletyka, aerobik, czy choćby same ćwiczenia na siłowni.
Sztuka ta jest silnie związana z ryzykiem, z niebezpieczeństwem poważnych kontuzji (a nawet i gorzej) których mogą doznać początkujący z małą ilością oleju w głowie, ponieważ jak już wiadomo, różne techniki wykonuje się na różnych wysokościach i na najróżniejszych przeszkodach, więc ryzyko będzie zależało od tego w jakim stopniu jesteśmy doświadczeni i wytrenowani. Wyróżnia się wiele najczęściej stosowanych technik pokononywania przeszkód. Klasyfikuje się je według następujących kategorii:
- vault'y (przeskoki) m.in king kong, monkey, dash, lazy czy też speed - różnią się one ułożeniem rąk oraz nóg w locie ponad przeszkodą.
- balance (zachowanie równowagi) m.in normal, cat, hand - czyli przemieszczanie się po wąskich przeszkodach (np. rurce) na nogach, rękach czy też " kocim stylem " (tzw. cat balance)
- lądowania m.in roll, spiderman, dismount.
- precision (precyzyja) m.in rail - jest to przeskok np. z barierki na drugą, a running - jest biegiem m.in po słupkach.
Istnieje oczywiście jeszcze wiele innych technik, można oczywiście stworzyć coś samemu, jeżeli ma się jakąś koncepcję . Jeżeli zaciekawił was ten artykuł, możecie spróbować swoich sił w Parkour.
Zapraszamy wszystkich chętnych na trening na legionowskim stadionie w sobote 29.09.05 o godz 11.30 ( jak byś się spuznił albo był byś zawcześnie to wchodzisz na trybuny i podążasz nimi do samego końca aż zobaczysz skaczących jak małpy typów )
-
Grisha
raz udało nam się zrobić trening i biegaliśmy po ósemce(dla nie wtajemniczonych podstawówka na piaskach)... jest tam kilka barierek i murków do poskakania... a teraz męczy mnie grypa i siedze w domu ale na wasz wielkomiejski :P trening kiedyś przyjde... -
Johny
-
Anonim
Jeżeli pogoda dopisze to planowany trening robimy w tą sobotę o 11.30 tylko trzeba ustalić gdzie. -
Anonim
-
Anonim
wszystko spoko,sport bardzo fajny,bardzo mi sie podoba tylko czemu mam cokolwiek odrzucac??ktos sie jara deska,bmx lub rolkami wiec po co ma z tego rezygnowac ehh...pozdro dla wszystkich zajawkowiczow!elo! -
Anonim
Żle zrozumiałeś kontekst tego zdania o odzuceniu innych extramalnych sportów .... tu chodziło o to zeby zaczac trenowac i o to ze to jest cos takiego jak deska i rolki itp ...
Przypominam ...zapraszamy na trening w ta sobote na stadionie .. pozdro -
..:: JaneK ::.. vel --=ŁadnY=-
hehe... z moim szczęściem i bieganiem takim to PZU by nie nadążyło z wypełnianiem kwitów :D
Widziałem jak kiedyś skakali po dachcach na jakimś filmiku; ] z początku nic nie mówiłem ale potem jak zobaczyłem wysokość to mi kopara opadła :O
A wy macie zamiar skakać z blokowisk na Globi może??? :D -
Anonim
-
Anonim
spoko spoko:)) moze wpadne popatrzec z ciekawosci jak trenujecie:) tylko nie w tym tyg lecz w nastepnym bo narazie jestem chory:/ -
Anonim
- Przeglądaj grona w kategorii Kraje, Miasta i Dzielnice
- Przeglądaj grona w okolicy Legionowo
- Załóż własne grono tematyczne
|
|
historia/ legionowo dzis -> http://www.legionowo.pl to tak bardziej oficjalnie :) Nowym gronow...
Fotki
Miejsca grona (5)
-
ZAMEK CASTEL Leśna, Legionowo
-
MADEL- NAJTAŃSZE KSERO W MIEŚCIE Jagiellońska, Legionowo
-
Piekarnia cafe Jasnogórska, Legionowo
-
da grasso Jagiellońska, Legionowo
-
Fitness Club Zdrofit Siwińskiego, Legionowo
- Dodaj miejsce