• 11/11/2007 19:58
• 

• Git! 0

  Kit! 0

nie wiem jaki czas, ale przeplywam ok 60 metrow; ]

• 15/11/2007 16:29
• 

• Git! 0

  Kit! 0

2min 2s.

• 15/11/2007 16:37
• 

• Git! 0

  Kit! 0

niecałe 2 minuty ale jak jeszcze pływałem a teraz to ze 1:40

• 15/11/2007 18:24
• 

• Git! 0

  Kit! 0

ja mogę żabą 50m pod wodą, ale muszę się nieźle wyluzować i uspokoić tętno... :) to odbicie, o którym mówił Leonidas24 rzeczywiście wszystko psuje...
w miejscu nie liczyłem czasu, ale musze to zrobić

• 15/11/2007 20:30
• 

• Git! 0

  Kit! 0

Ja też 50 metrów. Teraz moze trochę mniej. Ale czasu nie mierzyłem.

• 15/11/2007 20:39
• 

• Git! 0

  Kit! 0

pływając to pod woda tez koło 50 a teraz to nie wiem wiem że mnie często na meczach topią hehe biąrą za głowę i pod wode jak wypuściłeś całe powietrze zróbcie takie cóś nie złe

• 24/11/2007 10:51
• 

• Git! 0

  Kit! 0

Ja jak wchodzę do wody w pracy to ćwiczę tylko płuca :]
Parę miesięcy temu przebiegłem maraton i na pojemność płuc nie mogę narzekać. Do tej pory najdłużej pod wodą wytrzymałem 2min i 17s.
Przepływam na 25m basenie 50m pod wodą bez skakania ze słupka (jak się wynurzam to mam mroczki przed oczami już ^^).
W planach mam przepłynięcie około 60-65 metrów.
Fajne ćwiczenia sobie wymyślam żeby się nie nudziło :)
-25m pod wodą 5s na złapanie 2-3 oddechów 25m maxa kraulem, pół minuty oddychania i znowu 25m pod wodą xD
-pływanie kraulem pod wodą (może brzmi niewiarygodnie ale wykonalne)
-nogi do delfina ręce do żaby albo kraula (pod wodą ofKors)
-same nogi w płetwach under water
-wstrzymywanie oddechy przy drabince
Co do wstrzymywaniu oddechu to ja mam taki sposób, że będąc pod wodą staram się wprowadzić w stan "snu". Staram się zasnąć pod wodą. Treningi czynią mistrza :) Długo nie trenuję a naprawdę widzę efekty.
Pozdrawiam

• 21/12/2007 01:03
• 

• Git! 0

  Kit! 0

przeplyniete 63 m.

w statycznym 3 min 21 sek (z asekuracja w postaci 2 kumpli)

• 26/12/2007 15:35
• 

• Git! 0

  Kit! 0

o tak o to 1min 40sek no i padlam jak stonka

• 27/12/2007 22:51
• 

• Git! 0

  Kit! 0

ja wytrzymalem ok 2 min pod woda:) do dzis mam dobra pojemnosc pluc:))

• 27/12/2007 22:52
• 

• Git! 0

  Kit! 0

a pod woda najwiecej przeplynalem ok 36m ale potem mnie leb bolal i slabo mi bylo no coz...niedotlenienie;] ale zazwyczaj to ograniczam sie do 1 dlugosci pod woda:)

• 28/12/2007 08:13
• 

• Git! 0

  Kit! 0

Fajnie jest sobie pomarzyć jak to robią niektóre osoby na tym forum:0
25 m pod wodą to standard(inaczej nie wyjde z basenu:), reszta zależy od formy, a ta po świętach jest kiepska:(
133 s pod wodą w miejscu (2 lata temu)
Pozdrowienia dla wszyskich pływających!
Spróbujcie pływać pod wodą po wyjściu z sauny(niezły korkociąg!!!)

• 28/12/2007 09:56
• 

• Git! 0

  Kit! 0

przerwa swiateczna nie wplywa na wydolnosc pluc przynajmeniej u mnie ..heh

• 15/03/2011 18:19
• 

• Git! 0

  Kit! 0

ja dzisiaj zrobilem 50m bez problemu ale z odbiciem od sciany (nie plywalem od roku za to na silke chcdzilem hehe), nastepnym razem ide z kolega zeby mnie asekurowal bo mam w planach co najmniej 2,5 dlugosci basenu stroche stary juz jestem 21 lat