SIŁOWNIA & KULTURYSTYKA - Jak możliwie szybko wyrobić sobie "klatę"?

SIŁOWNIA & KULTURYSTYKA [9091]

Zapisz się

Jak możliwie szybko wyrobić sobie "klatę"?

EszQ
- 16/04/2006 15:17
- Git! 0
  
  Kit! 0
Witam. Niedługo zbliżają się wakacje, a ja przez tą piekielną maturę zaniedbałem swoje ciało ograniczając się tylko do hantli. Mój tors wygląda tragicznie i chciałbym go mozliwie szybko poprawić. Znacie jakieś sposoby "na szybkiego" tj. w miesiąc ukształtować mięśnie?
Niko
- 16/04/2006 16:03
- Git! 0
  
  Kit! 0
synthol.jak nie masz hajsy olej slonecznikowy.
]

giga ban za taki szajs powinienes dostac.
Niko
- 16/04/2006 16:04
- Git! 0
  
  Kit! 0
kurde to przez tez nerwy%-)

..........jak nie masz hajsU*........
Emil
- 16/04/2006 17:56
- Git! 0
  
  Kit! 0
moze w 2 tygodnie jeszcze...
Cezary
- 16/04/2006 18:30
- Git! 0
  
  Kit! 0
Sezon uwazam za rozpoczety:D
Emil
- 16/04/2006 18:31
- Git! 0
  
  Kit! 0
ee sezon sie od wtorku zacznie...to bedzie dzien najwiekszej sprzedazy karnetow :D
asx
- 16/04/2006 19:57
- Git! 0
  
  Kit! 0
wejdź sobie na grono o koksie, tam ''specjaliści'' napewno ci doradzą; )
inż. Cin &Cin
- 16/04/2006 20:38
- Git! 0
  
  Kit! 0
ahh ci wakacjiowicze;/ sluchaj nie marnuj kasy idz kup sobie lirta i sie upij lepiej ci to wyjdzie buahahahaha
Rtz
- 16/04/2006 20:51
- Git! 0
  
  Kit! 0
hahaha i zapomnisz o swoich wakacyjnych marzeniach:D
Anonim
- 17/04/2006 11:15
- Git! 0
  
  Kit! 0
>Leszek vel. Lester Morus napisał
>Witam. Niedługo zbliżają się wakacje, a
>ja przez tą piekielną maturę zaniedbałem
>swoje ciało ograniczając się tylko do hantli.
>Mój tors wygląda tragicznie i chciałbym go
>mozliwie szybko poprawić. Znacie jakieś sposoby
>"na szybkiego" tj. w miesiąc ukształtować
>mięśnie?

Pocwicz ze 4 lata moze cos z Ciebie bedzie pozdro
Anonim
- 17/04/2006 12:34
- Git! 0
  
  Kit! 0
no to faktycznie chlopak dostal od Was super rady <rotfl> kurcze, ja tez chce w 2 tyg wygladac jak pudzian... pomozcie :D
gozdal
- 19/04/2006 09:06
- Git! 0
  
  Kit! 0
Haha jaki koles <lol2>. W miesiac to mozesz sobie co najwyzej postawic szybkiego klocka. Ja tez mam mature za 2 tygodnie i normalnie sie "nie zaniedbuje".
HOMZA
- 19/04/2006 15:53
- Git! 0
  
  Kit! 0
jezeli chodzi o klatke to proponuje ci sklep zoologiczny w kakadu widzialem fajne :D
bobi
- 21/04/2006 23:59
- Git! 0
  
  Kit! 0
Masz FANTAZJE chłopaku
Dobre Klate to sie LATAMI ROBI a nie w miesiac
buaaahahahahaha b
bauahahahahaha
K
- 22/04/2006 10:18
- Git! 0
  
  Kit! 0
porob se buterflaja a sprobuj wyjebac gryf na lawce, pozdro, efekty za m,in pol roku
Anonim
- 22/04/2006 11:51
- Git! 0
  
  Kit! 0
4 tabletki metki dla dobrej sylwetki <lol2>
Piotr Szczepaniak
- 10/05/2011 15:47
- Git! 0
  
  Kit! 0
Jak to czytam to mi się płakać chcę ze sa takie beznadziejni ludzie jak wy facet się pytał jak moze poprawić swoją sylwetkę w miesiąc bo zaniedbał a nie mówił ze jest chudy jak patyk i chce zaraz jak pudzian wygladac z tego można wywnioskować ze koleś sylwetkę ma juz zbudowana tylko przez maturę trochę spuścił z tonu tak więc chłopie idz do sklepu jak masz troszke kaski kup sobie czyste bialko oraz lekki wspomagacz, nie mowie tu o sterydach ani nic z tych zeczy postępuj zgodnie z instrukcja a na 100 w miesiac wroci ci forma oczywiście nic nie osiągniesz siedząc i napychając się tym musisz jeszcze trochę poćwiczyć przy tym. POZDRO
Kartofelek
- 10/05/2011 17:30
- Git! 0
  
  Kit! 0
W miesiąc z tragicznego to i Salomon nie naleje.

I co to w ogóle za rady? Kup sobie białko i wspomagacz :)

Zresztą cała dyskusja jest kiepska. Nic nie zostało napisane, żadnych konkretów. Bo co to znaczy "tragicznie"? Zalane tłuszczem? Nie ma w ogóle mięśnia? Czy co? Może zrobiło się przez miesiąc wklęsłe?

W miesiąc to żadnej z tych "awarii" się nie naprawia. Chyba że jesteś zawodowiec, ale wtedy nie zadawał byś takich pytań.

Tak więc zacznij od początku i opisz się nieco dokładniej.
-=MadneSS=-
- 10/05/2011 18:42
- Git! 0
  
  Kit! 0
archeolodzy ku**a !; D
Scofield
- 10/05/2011 21:58
- Git! 0
  
  Kit! 0
moze nie wiedzieli co powiedziec 5 lat temu więc poszli zdobywać doświadczenie i w końcu dopieli swego !